宜誠鼎峰社區

中醫師林靜芳建議，在鼻翼兩側的迎香穴多按摩，可協助治療過敏性鼻炎。

我天天在醫院工作，從1997年在台大骨科服務開始，就照顧跌倒而骨折的老人家，將骨折復位、固定，用最小的傷口完成手術，保存更多的肌肉，希望能夠早日恢復。指導老人家復健的過程中，遇到許多困難，深深感受到預防重於治療。

如果在病患尚未跌倒前，就能先防止跌倒發生，不是更好嗎？相信不論多大年紀，只要能夠有規則的運動、足夠的肌力、充足的平衡感和敏捷度，就可以減少跌倒發生率和嚴重度。

中醫典籍當中，對「膏肓（讀音同荒）」有許多記載。在十二正經當中的足太陽經有個穴叫「膏肓俞」。膏肓俞位於背上第4到5椎之間，旁開脊中線3寸。

以解剖學上來看，該穴位最外層是斜方肌，然後是大菱形肌，內層則有頸夾肌、前鋸肌等；這些肌肉的主要功用是將肩胛骨往脊椎靠攏及上提，因此，只要是長時間聳肩及背部肌肉緊繃，或過度反覆這些動作，就可能引發局部肌肉群的急性損傷，或慢性勞損。

看似舒服的坐姿，其實隱藏著腰背痛的危機，同樣姿勢避免超過半小時，常起身動一動，可以舒緩放鬆肌肉。

很多患者因腰痛（或說是下背痛）來門診求治時，常指著自己的腰說：「近來我坐骨神經痛很厲害，之前有醫師在照過Ｘ光後，說我是腰椎長骨刺。」當我說明下背痛不等於是坐骨神經痛，也不等於長骨刺時，患者總是滿臉狐疑，不敢置信。

為何都已經過了青春期很久，早邁入熟男、熟女的年紀，臉上痘痘卻還是冒個不停，這樣到底正常嗎？

40多歲的阿強有天後腰痛到站不直、全身冒冷汗掛急診，醫師檢查發現他的輸尿管有顆0.4公分的結石，阿強很驚訝，原以為結石一定很大，因為他父親之前健康檢查時發現的腎結石有5公分之大，卻從來沒痛過，為何結石大不會痛，結石小，卻痛到快在地上打滾？
高雄小港醫院泌尿科主治醫師張美玉表示，臨床狀況就是這麼令患者驚訝——大顆的尿路結石通常沒有任何症狀，讓人痛得半死的結石往往很小。

▲取自天然素材，手工肥皂有如新鮮蔬果般，有保鮮「賞味」期。（鄧博仁攝）■鄧博仁、陳志源/攝影（協力場地/新光三越信義新天地A11、誠品敦南店）

家中有小朋友患有近視，家長為了不讓孩子近視度數快速增加，於是會帶小孩至眼科矯正近視，一般醫師仍然會給予散瞳劑藥水治療，但是孩子隔天白天出門會感覺畏光、不舒服。其實控制近視有另一種新選擇，即進步的角膜塑型利用硬式RGP(高透氧)隱形眼鏡原理，藉由角膜形狀調整來控制近視，由於方便性高且安全，而受到重視。

女人真命苦！這一句話如果用在女性為了避孕，背著另一伴，嘗試多種的避孕方法，忍受一些伴隨而來的副作用，像是經痛、經血多的困擾，或是冒著仍然可能失敗的風險，還要忍著疼痛，一邊膽戰心驚的與另一伴嘿咻，可真是再貼切也不過了。不過這一些女性，寧可自己受苦，也不願見到萬一意外「中獎」，不得不走上墮胎一途殘害小生命，更令人痛苦萬分的情況發生。

產婦常見乳腺炎的問題。中醫師陳京慶表示，乳腺炎會造成疼痛、發燒以及哺乳的不適等問題。可分為感染性及非感染性，感染性乳腺炎主要是細菌經由乳頭傷口感染。而非感染性的乳腺炎較常是由乳腺管阻塞發展而來，雖然也會有乳房的腫脹疼痛，但是可以在適當的排出乳汁後，自然回復。

中醫師陳京慶表示，乳腺炎早在一千多年前的中醫古籍《肘後備急方》中，就已經有這種疾病的記載，而在歷代的中醫文獻中也一直對乳腺炎的症狀和治療有所探討，所以中醫在處理乳腺炎的問題上是相當的具有歷史基礎及經驗的。乳腺炎在中醫稱為「乳癰」，乳汁蓄積是產生乳癰的重要病機。整體而言，乳腺炎主要分為感染性及非感染性。

64歲黃先生，是50多年老菸槍，最近除常常咳嗽、有黃痰，走路只要稍快一點，就喘到要休息才能繼續走，經署立台南醫院胸腔內科醫師王博中檢查，發現係「慢性阻塞性肺病」造成，王博中醫師呼籲長期抽菸、有慢性咳嗽與咳痰的民眾，如有呼吸困難症狀，請向胸腔科醫師求助，及早進行肺功能檢查，避免肺功能持續惡化，並進行早期治療。

五十肩又被稱為「冰凍肩」，常因疼痛而造成肩關節活動不便。署立豐原醫院骨科醫師吳晉淵表示，這種病症的正式學名為「粘連性關節囊炎」，為一種常見的骨關節疾病，非慣用手的機會較大，好發於四十到六十歲的中年人身上，且女多於男，但並非五十歲的人才會有五十肩，即使是年輕人也有罹患的機會。

中醫師李思儀表示，早在中醫古籍中就提出，藥酒「少飲則和血行氣，壯神禦寒，消愁遣興，痛飲則傷神耗血，損胃亡精，生痰動火，此物損益兼行。」可見服用的劑量也是很重要的，一般多建議一次服用一小杯為度，約30~40C.C以內。

選購：以莖葉鮮亮油綠、不枯焦、不抽苔、葉無斑點、腐爛等為優。新鮮萵苣在陰涼通風處可放2~3日，冷藏則約可保鮮一周。

清洗：萵苣顏色討喜，且通常不易長蟲、農藥用量也較少，所以用清水不斷沖洗、漂洗或切碎再洗皆可。

許小姐的女兒出生不久就開始輕微咳嗽，本以為是過敏，沒想到過完滿月生日的夜裡，就疑似因嗆奶而呼吸中止昏厥，送醫急救後隔天又突然呼吸停止，終於診斷出是感染百日咳所致。

許小姐昨表示，女兒在加護病房治療期間曾多次呼吸中止，讓她每天都很擔心，深怕失去心愛的女兒，所幸治療順利，病情逐漸穩定，一個月後出院，但她仍憂心呼吸中止是否導致腦部缺氧受損，還要長期觀察。

老一輩的民眾常認為口含一片人參，可口舌生津不易口渴。北市中醫師公會名譽理事長陳俊明指出，人參確實能生津止渴改善津傷口渴，煩燥口渴，嘴中自覺有黏稠感、多汗的患者，大都建議選擇白參。

氣象預測今天又有一波沙塵暴將跟著鋒面襲台，台北縣立醫院中醫科醫師翁瑞文表示，從傳統中醫的角度來看，沙塵暴有毒，為外邪的一種，就如粉塵一般經由呼吸道吸入肺部後將影響到肺功能，也會衍生出鼻病、皮膚病等問題，除接受治療外也可將紅棗、枸杞煮成湯來喝以便強固肺氣。

受韓國藝人熱衷整型的風潮影響，
愈來愈多人想嘗試小範圍的整型，讓自己更美。