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許多孕婦因專業知識不足，常陷入看時辰剖腹生產的迷思或剖腹產可保持身材較不會產後變形，成大醫院小兒胸腔科主任林毓志指出，這種作法易造成不足月的「晚期出生早產兒」，這種嬰兒其新生兒時期與嬰兒期的死亡率較高，同時較易罹患呼吸窘迫症、餵食困難、低血糖、新生兒黃膽、體溫不穩定、呼吸暫停等病症，並且更常再度住院、接受點滴與呼吸器治療，更常因疑似敗血症而接受檢查，值得婦女朋友三思。

不管你有沒有保養皮膚，也不論你喜不喜歡在臉上塗塗抹抹，幾乎每個人每天都一定會做的有關皮膚保養的事就是洗臉。如果你洗臉的方式對了，可以膚若凝脂；洗錯了，可能又紅、又癢、又脫皮。

◎一天可以洗幾次臉？

「醫師，我的臉上長了很多肉芽，要怎麼處理呢？」許多人習慣用肉芽這個名詞，來形容皮膚上增生的微小肉色凸起。其實醫學上只有「肉芽腫」或「肉芽組織」，並沒有「肉芽」這個名詞。

一般人所謂的「肉芽」，可能包括了下列幾種情形：

正常人一天約產生60到100西西的痰液。它能潤濕空氣、潤滑氣管，並黏住侵入呼吸道的病菌、灰塵和異物，黏液中的「溶菌?」還有殺菌的作用。人們為了清除污穢的痰，很自然就有咳嗽的現象。

健康的人是很少咳痰，即使有痰，也頂多出現在清晨起床後，吐一口痰。如果痰量少，色澤清而透明，表示呼吸道的新陳代謝正常。

腳踝扭傷為常見的運動傷害，需分急、慢性等階段進行治療。台北縣中醫師公會理事翁瑞文醫師表示，若民眾不慎發生腳踝扭傷，在處於急性期七十二小時內應先冰敷，以便消炎鎮痛、避免出血擴大；進入緩解期後適合熱敷，以便促進血液循環。不論是冰敷或熱敷，宜搭配針灸療法，有助於促進患處早日恢復正常。

98歲的官奶奶除了高血壓以外沒有什麼大毛病，幾個星期前，夜裏上廁所時不小心跌倒，送到急診後發現還好只有一些拉傷、淤青，沒有骨折。急診的醫師開了幾天的止痛藥，吃完後，受傷的部位還是不太舒服。所以家人又帶她去附近的診所拿了幾次止痛藥。幾天前，奶奶開始解黑便，後來吐了兩次血，家人趕快把她送到台大醫院急診，發現收縮壓只有90毫米汞柱，而血紅素也掉到只有6克/100毫升血(正常人12克左右)。病情研判止痛藥造成的胃或12指腸潰瘍出血。急診醫師先打點滴、輸血、也請家屬先自費打了強力抑制酸的藥物，促進潰瘍癒合。病情相對穩定後，醫師建議做胃鏡，一方面可以確定診斷，另一方面如果還在流血，也可以使用局部注射或電燒等方法來止血。但奶奶與家屬都覺得胃鏡太痛苦，決定繼續自費打藥，並住院觀察。幾天後，奶奶慢慢進食，也不再吐血，輸血後的血紅素維持在10克左右，血壓一直穩定，胃藥也從針劑換成口服藥，順利出院。至於奶奶之前跌倒後的疼痛，醫師另外開了一種不會傷胃的止痛藥代替。傷勢日漸復原，止痛藥也漸漸減量。

經痛時，吃巧克力、黑糖等甜食是否能紓解經痛？台北榮總婦產部婦癌實驗室主任趙湘台主任表示，國外研究發現，飲食對紓解經痛作用不大。值得注意的是，經期間女性凝血機能最差，這樣身體才方便排出經血，而阿斯匹靈、魚油和銀杏等類食物會妨礙血液凝結，所以不宜在月經期間服用，以免流失過多血液。

許多女性飽受經痛困擾，台北榮總婦產部婦癌實驗室主任趙湘台主任表示，臨床上曾看過一位女性患者從25歲開始每個月月經來的時候就掛急診，「她的臉色蒼白、額頭冒著冷汗，雙手抱著腹部直喊疼。」原來是子宮肌腺瘤引起強烈經痛。

一名40多歲的女士一進到診間，就心慌意亂地說：「醫師，怎麼辦？我什麼都忘了，什麼都記不起來了…。」我急忙安撫她的情緒說：「來，慢慢說，妳說，妳忘了什麼了？」她仍是非常急躁、慌張、不知所措地表示：「就是我什麼都記不起來了…。」花了一段時間安撫及引導，她才慢慢平靜下來。

她並沒有「所有的事情」都記不起來，她知道自己是誰，也記得自己是一個老師，剛從國外回來，以前也曾就醫。原來，她忘記的是，幾天前發生的事情。

從字面上解釋「腿部不寧症候群」就是呈現一刻不得安寧的肢體症狀。

病人經常抱怨，當躺在床上想要睡覺時，就會有一種難以控制的衝動想要移動肢體，尤其是腿部，同時伴隨難以言喻的不舒服感覺，可能會覺得麻、脹、緊、痠、癢、灼熱，或有蟲爬的感覺，這些不適在靜止休息（如坐下、躺下時）會加劇；但是在肢體活動時，症狀則會改善。

「我每天睡不著，好不容易睡著了，卻又一直做夢，都夢到被人追趕，隔天起床還是很累！有時累到似乎有人在耳邊說話，真的是很困擾！」經診斷，這名患者是屬於肝火旺盛、腦部容易亢奮的體質，因此開給他「甘麥大棗湯＋柴胡加龍骨牡蠣湯」的處方，以治療他的失眠問題。

現代人生活忙碌、壓力大，失眠幾乎是大家都有的經驗，除了服用安眠藥之外，找中醫調整體質，才是治本之道。

紅斑性狼瘡（SLE）屬於自體免疫疾病，好發於年輕女性，患者會產生自體抗體，破壞全身的組織器官。其中有些患者的重要器官，例如中樞神經、腎臟、心臟受到侵犯，但也有些患者只有輕微皮膚症狀。雖然疾病的發生與飲食較少有直接關係，但是因為疾病需使用類固醇治療，加上本身病程變化，適當的飲食控制絕對有其必要。

紅斑性狼瘡患者服用類固醇期間，容易因為食慾增加而導致大吃大喝，因而造成體重過重，建議需控制飲食量，且避免攝取高脂肪、高熱量、低營養的食物，例如奶油蛋糕、油炸食物等。均衡的低油、低糖飲食，配合適當運動，可幫助體重控制。

常覺胃嘈嘈、胸口燒燒的人，可這可能是胃食道逆流症狀！胃食道逆流指食道黏膜發生炎症引起胃、食道或胸腔，甚至咽喉、呼吸道不適的食道疾病，好發於男性，大約是女性3倍，肥胖者，可能由於腹壓大，加上平日飲食習慣（吃得多、吃得快）發生率更高。

發生胃食道逆流原因很多，除了常見的胃酸過多，損及沒有胃黏膜保護的食道之外，部分患者因為食道下段括約肌鬆弛、無力，也可能造成患者一躺平，胃酸就會逆行性往上流動。

      隨年齡增長，身體器官慢慢老化，攝護腺卻像個不服老頑童，不斷成長茁壯。一般男性40歲以後，攝護腺會開始隨年齡而增大。據統計超過80歲男性，90%以上都會發現攝護腺良性增生的組織學變化。

　　最常見的攝護腺疾病就是攝護腺肥大，攝護腺腺體細胞的良性增生，是一種下泌尿道良性的腫瘤。年輕時攝護腺體積不大，有通暢的排尿控制，可是年紀一大，腫大攝護腺塞住了膀胱出口，常見症狀包括尿柱變細，排尿時下腹用力，排尿間斷，排尿終了時仍覺殘尿未盡。攝護腺肥大也會刺激膀胱產生刺激性症狀，包括頻尿、急尿及夜間多尿，嚴重會造成膀胱殘尿，易併發反覆性尿路感染，進而產生膀胱結石與嚴重血尿，甚至引起腎功能損壞、衰竭。

      「我曾經墮過胎，之後我有著很深的罪惡感與悔恨，甚至無法再跟男友做愛，我覺得我想報復他！」國內兩性作家Tara在新書中，大膽揭開性愛反射點的神秘面紗，希望每個女人都能魅力四射、真實性感。

　　「我照著女性雜誌上的形象打扮自己，我減肥，我化妝，我從大學畢業，有著人見人羨的工作，可是就是找不到人愛我，我不希望成為敗犬... 」

夏季氣溫不斷飆高，令人覺得彷彿置身火爐，燥熱異常。此時，身體大量流汗、動不動就口渴，甚至於脫水。如果來一份冰涼的甜食或含糖飲料，肯定大受歡迎；但很多人往往因為飲料、冰品的溫度太冰，或糖分太高，加重腸胃負擔或體重。

◎到底夏天吃涼的、甜的消暑甜品，是不是吃過量了？是不是上癮了？我們可以做一個小測驗︰

多數上班族對於「久處空調、乾燥的環境、長時間的不動坐姿」場景並不陌生。台北市立聯醫仁愛院區心臟血管外科主任姜智耀提醒上班族，小心「經濟艙症候群」找上你。

署立嘉義醫院胸腔內科醫師林冠群今天表示，近日許多氣喘患者求診，原因多數是冷氣造成；因冷氣空調存在許多過敏原，誘發氣喘，民眾吹冷氣應注意保暖，且保持室內空氣流通。

全世界失智症患者每年增加460萬人，平均不到7秒，就新增一人。根據研究，70%以上的失智症患者合併有行為與心理症狀，像是躁動、呆滯、妄想、幻覺、憂鬱、焦慮，有時還會有攻擊性行為，除了藥物治療外，也可伴隨輔助療法，改善行為情緒的症狀，如維持人際互動、緬懷治療、運動與活動、感官刺激、音樂治療等。

失智症無法藉由藥物完全改善症狀或根治，建議民眾在生活中，增加「大腦保護因子」，多動腦、多運動、多食用蔬果、堅果類及魚類、使用橄欖油等不飽和油脂來烹調食物，及多參與公眾活動，同時減少高血壓、高血糖、高血脂、肥胖、抽菸及不良生活習慣等「危險因子」，以降低罹患失智症的風險。