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老人家選鞋時還有一些訣竅，陳麗如說，像蹠骨頭處（即足部最寬處）的鞋底弧度要適當，前進時較不費力。腳拇趾外翻的老人家，千萬不要挑過窄的鞋頭，以免拇趾囊腫磨擦鞋子，更為紅腫、疼痛；但是鞋子太寬，也不舒服。

另外，買鞋時段也會影響鞋子的合腳度。簡文仁說，有些老人家容易水腫，經過一夜休息，上午時腳相對「瘦小」，所以，最好在下午或黃昏時挑鞋，才不會擠腳。

日前一名29歲男子在北海岸釣魚時不慎被魚刺螫傷，回家途中右手中指紅、腫、熱、痛求醫，詢問家屬得知病患當時被鰻鯰刺傷；醫師及時清理傷口、施打破傷風疫苗及溫水試浴治療；病患心存懷疑，但30分鐘後的症狀明顯改善許多。

海洋生物的咬傷或螫傷的一般處理原則：

一名61歲陳姓婦女長期腰痛不以為意，日前因痛到站不住才就醫，檢查發現竟是大腸癌轉移所致，經採用銳速刀放射線治療，解除疼痛。

誤認一般痠痛 遲未就醫

塵蟎是誘發氣喘發作的重要因素。三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示，環境中的塵蟎，進入人體容易造成一連串的過敏反應，造成氣管緊縮、內分泌物增多。中醫也認為，塵蟎對於本身有過敏現象，加上虛證體質者，最容易產生不良氣喘反應。可配合不同體質辨證用藥調理。

國內九成以上的氣喘患者，都是對塵蟎、灰塵過敏。診所家庭醫學科主任醫師康宏銘昨（二十三）日因而建議，因塵的特性是喜歡溫暖、潮濕環境，且仰賴吃動物、人的皮屑、頭髮維生，又愛躲牆角、毛毯滋生，建議民眾確實做好打掃、除濕，可降低因塵造成氣喘發作機會。

減少氣喘的發作，最好留意清潔家中潮濕，較少清潔的角落。北市聯醫家醫科主治醫師陳揚卿指出，家中潮濕、少清洗的地方聚集較多塵蟎，塵蟎的量影響氣喘的發作的因素之一，減少暴露是最主要的預防方法。

「生活科學」（LiveScience）網站報導，部分科學家主張，快樂主要取決於遺傳、健康及其他難以控制的因素。但最新研究顯示，透過練習人們確實可以掌握並提昇快樂感。

根據美國最新研究發現，較能支配自己工作時間的人，身心可能比工作無彈性者健康。科學家分析涉及1萬6600名勞工的10份已發表研究發現，賦予員工自訂排班表、逐漸或半退休等控制權的工作環境，與健康益處息息相關；這些益處包括較低的血壓與心跳，較好的睡眠品質，白天也比較不疲勞。

由於沒有症狀，一般來說，多是在做健康檢查時「意外」發現，此時，水泡早已「默默」存在，長到某一個固定大小了。

生完小孩、身材走樣，被許多女性視為心中永遠的痛，但懷孕期間，為了胎兒健康，又不敢吃太少，到底該怎麼做，才能兩全其美？

其實，要避免產後肥胖，懷孕前，就該控制體重，養成規律運動、低糖、低鹽、低油、高纖的飲食習慣。如果孕前身體質量指數（BMI＝體重（公斤）／身高（公尺）的平方）高於24，就要以飲食及運動雙管齊下，每週以減少0.5至1公斤為目標；若懷孕時，體重仍超過標準，則不建議在孕期中繼續減重，但應嚴格控制體重增加的速度。

40歲婦女來院求診，指稱三年多來一直有持續性的下腹疼痛，嚴重時，只要動一下肚子就會非常難過，行房更是絕對的禁忌，近幾個月來症狀愈來愈嚴重，卻找不出原因，因而也承受極大的壓力，經郭綜合醫院謝卿宏醫師診查，發現係「子宮脫垂」造成，謝卿宏提醒婦女朋友腹痛時，一定要儘速就醫，以免延誤病情。

整天盯著電腦螢光幕，當心近視、乾眼症找上門！署立豐原醫院眼科主任楊逸儒表示，若民眾整天看著電腦螢幕，發育中學童容易得近視，在高中以前最明顯，成年人則易引起乾眼症，尤其是配戴隱形眼鏡或接受近視雷射手術者本來就較容易造成乾眼情形，這些人長時間使用電腦更易使乾眼症狀雪上加霜。

轉眼9天春節連假已結束，今年又多是陰雨綿綿，在家吃吃喝喝，加上沒有適當運動，收假後，可能一大堆腸胃問題待「善後」。

從中醫的角度來看，《黃帝內經》：「食氣入胃，濁氣歸心…留於四臟，氣歸於權衡，權衡以平，氣口成寸，以決死生。」

正解：

睡眠是由數個周期組成，1個周期歷時90分鐘，由淺睡期（第1、2階段），到深睡期（第3、4階段），再到動眼期。

     過完春節，很多人的腰圍也肥了一圈，但腰圍越粗，對健康的威脅越大！衛生署國民健康局決定，修訂現行免費成人健檢項目，新增四十歲以上成人必須「量腰圍」，也首度納入Ｂ、Ｃ肝炎、骨鬆等免費檢查，預計七月起正式實施。

　　今年春節濕冷，多數民眾幾乎天天窩在家裡吃喝補眠，台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁醫師指出，尾牙到元宵是一年中最易發福時段，根據統計，每人春節平均大約胖二至三公斤，今年可能增加更多。

中醫師陳月琴表示，治療過敏性鼻炎最根本的辦法，就是了解自己的過敏原，並且儘可能遠離、避免吸入、食用或接觸。營養部分，應注意補充魚肝油，多吃含鈣、維生素A、B、C豐富的食物，或多喝蜂蜜、蜂王漿、乳酸菌等，都有助於提高身體的免疫力。

過敏性鼻炎穴道治療可幫助症狀緩解。中醫師陳月琴表示，患者最不適症狀常見在清晨和夜間，尤其是溫差大的環境，會出現鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞以及暫時性的嗅覺減退或消失。中醫應用穴道治療，可採用艾灸、按摩方式調理，改善不適。

肝炎患者可多吃有利保健的食物，以利於身體機能的恢復。中西醫師廖桂聲表示，傳統中醫有所謂「藥食同源」之說，也就是某些食物與某些疾病的治療有著密切的關係，因此，建議肝炎患者宜多吃新鮮水果和蔬菜，尤其是黃綠色蔬果，而含豐富礦物質、維生素、纖維質等則是必需要件。

廖醫師指出，中醫常建議肝炎患者多吃以及黃豆、綠豆或豆芽菜等，這是因為這些食物含有豐富的營養，從現代醫學角度來看，黃豆、綠豆及豆芽菜含卵磷脂及多種維生素、蛋白質，尤其卵磷脂中含有膽鹼，為一種具有抗脂肪肝的蛋白質，也是肝細胞的主要補給原料。

台灣生育率逐年降低，但仍有夫妻努力想「做人」！衛生署國民健康局統計顯示，國內每年約有7000多人次透過人工生殖來生兒育女。進一步分析更發現，31歲為重大關鍵，接受治療的女性一旦超過31歲，懷孕率、活產率就會逐年降低。

國健局最新台灣地區人工生殖施行結果分析報告顯示，大多數接受人工生殖治療的婦女大都介於31到37歲，平均以34歲最多。