宜誠鼎峰社區

下班或放假時，偶爾跟學生時代的朋友吃飯聊天，聊的不外乎工作、感情，還有在學校時的事情。

「嘿～阿凱，最近還有打球嗎？瞧你這福態樣，八成很久沒碰球了吧？下次記得約一約啊！」

圖／張芸茵

不管是大公司還是小公司，最常發現的就是老鳥欺負菜鳥的情事。某些資深員工仗著自己的年資甚長，便在單位裡頭倚老賣老，彷彿是個地下主管。初入公司的新鮮人若是遇上這樣的同事，往往都會苦不堪言，甚至興起離職的念頭。

全壘打王─王貞治，相信大家對他一點都不陌生，每個人都知道他是一位成功的運動家。在日本職棒50年的時光裡，這其中包含了20餘年的球員身份和近30年的教練身分，過程中榮獲無數的好評與榮耀，並且累積了868支全壘打的紀錄，超越了美國名將貝比魯斯。

在這些光榮的背後，大家一定很難想像在王貞治職棒生涯的前3年成績一直都不理想，除了巨大的壓力，更加苦於無法正面突破打擊窘況。試想，如果自己面對相同的問題，別說是3年，恐怕1年就放棄打包回家。但王貞治一直都抱持積極的態度，向先進學習新的打擊方法，靠著不斷的苦練（隊友對於他的練習時數都感到不可思議），終於以金雞獨立式的打擊法，大大提升自己的戰績，也讓他日後成為世界的全壘打王。

「ㄘㄟˊ」是語助詞，沒有字可代表，但已足夠代表內心對自私同事的不滿。

你一定碰過類似的同事：

鄰居小妹今年初畢業，前往一家規模中等的公司應徵上行政人員。主管顯得非常看重她的才能，出門談生意的時候都會把她帶在身邊，她僅是新人卻得到如此的照顧，也讓她變得自信和驕傲。

一個多月之後，主管告訴她：「其實從妳進來公司，我就非常賞識妳，這一個月的相處，我覺得妳很有才能，證明我沒有看錯人。我帶著妳出門談生意就是為了栽培妳，現在我覺得妳已經可以獨當一面了，就別再當行政人員，轉為業務員吧！我把我的人脈都交給妳，妳好好的幹，一定可以賺得比現在多上一倍有餘。」

圖／達姆

「不是人」出門前刻意換了一件藍襯衫配白領口的「主管襯衫」，因為，今天是新主管來的第一天。不意外地，一踏進公司就看到她，坐在那間原本該是他的辦公室裡頭。「不是人」強顏歡笑像是疲憊的應召女郎上前拉客招呼，正要回到自己座位時，瞥見新主管乾淨的垃圾筒，「不是人」暗自嘀咕，她要不是沒吃早餐，就是深諳日商不喜歡主管把早餐帶到辦公室來吃的習慣。

　七年級生拚創業，除創意點子要多外，開店節流更不可忽略。圖/本報資料照片

如果問主管喜歡的部屬是墨守成規、循規蹈矩？還是行事創新、快速修正？相信在現今時代，許多主管的答案會讓你耳目一新。我就聽到一位教育訓練部門的經理說：「我寧可要一位勇於嘗試的員工，也不要一位固步自封的員工。」

還有一位帶領業務團隊的主管，她自己本身做事快捷、思想敏銳，她說：「我簡直不能忍受部屬因為害怕犯錯而遲遲不敢行動。」

職場上，有些女人可能會得到較「高」的待遇。

就業市場競爭激烈，履歷表和面試一樣得花心思爭取勝出。根據一○四人力銀行調查顯示，企業平均只花卅四秒篩選求職者的履歷表；面試求職者時，平均在十九分鐘內決定淘汰與否。

好習慣使人終生受益，壞習慣使人一事無成。習慣塑造人生，若不想破壞習慣主宰，就要多多培養一些好習慣，保留這些好習慣去塑造完美人生。

最近老覺得工作無精打采，早上起床不想上班？在辦公室不想碰到主管或經常和同事起爭執？如果最近常有以上情況，當心你可能已經出現職業倦怠了！

　　聯合心理諮商所院長邱永林心理師表示，職業倦怠通常是指心理能量在工作中枯竭、耗盡，隨之而來的是身體疲勞及對工作失去熱情。若心情低潮情況持續二周以上，對工作產生厭惡感，最好讓自己休息一下或尋求專業心理師協助。

曾經在一個人人稱羨的上市公司工作，雖說升遷空間大，福利優渥，但大公司內派系複雜，主管們勾心鬥角，又得提防淡漠同事間的暗箭傷人，於是逼得我成為一個逃兵。

這段時間，我曾到一個中盤水果批發商工作，只有5個人的小單位，工作單純而緊湊。約莫17、8間相同性質的店面，擠在同一條小巷子裡，也算是整座城市的特殊景緻。

「年關難過年年過」，年節前，精神科因焦慮、失眠等「年節症候群」門診患者激增，醫師游文治說，這當中又以失業族的症狀最明顯。

游文治說，近來門診患者中，因年節即將來到感到痛苦的患者約增加兩成，多為失業族，也有部分因為考績不好或因公司業務萎縮領不到年終獎金的人，擔心過年發不出紅包、財務吃緊突然感到焦慮。

在這工商忙碌的城市中，當你需要幫助的時候，總是會有人適時伸出援手，讓你見證美好的人情，因為工作並非唯利是圖。

我曾搭捷運到都會另一端陌生的區域，有著不熟悉的街道名字，下車之後詢問服務台，小姐有備而來，拿出一張布滿許多小街道的地圖，仔細搜尋，好像是自己的事，並為我規劃一條最快捷的路線，讓我安心不少。有別於其它人回答：「大概是這裡。」或是指出錯誤的站名，更讓人窩心。

   「心想事成」固然是很多人的渴望，但若想實現新年新希望，沒有縝密的計畫及腳踏實地的踐行，夢想恐怕仍只是天空上的城堡，永遠遙不可及！

   日本「圓夢企畫師」內方惠一朗，為幫助更多人將夢想變成現實，研發出填空式的「倍速實現地圖」，並在其新著《倍速實現夢想的5×5法則》中，分享這套透過自問自答，進而將模糊的夢想變成具體可實行目標的方法。

漫畫家史考特．亞當斯（Scott Adams）筆下的呆伯特（Dilbert），是一個經常對工作不滿的工程師。許多忠實的讀者認為呆伯特道出了他們的心聲，而且，反映了現代上班族普遍存在的職場倦怠（burnout）現象。

那麼要如何檢視自己是不是已經變成職場的「怠」伯特呢？不妨誠實回答下列的問題：