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捶背腿幫助血液流通,提高抗病力

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自我捶腿的2大方法

捶腿方法有搧打法和劈打法兩種,均沿腿部四周進行。捶打速度以每分鐘60∼120 下為宜,每日3∼5 次,每次30分鐘為限。

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緩解眼睛疲勞、改善及預防眼疾、消除眼袋及黑眼圈、減少臉上黑斑及皺紋,熨目術源自按摩手法,方法簡單、操作方便,不受時間、地點限制,無論男女老少,看圖就能學會;站著、行走間、或坐或臥,只要持續練習,就能改善黑眼圈等症狀。

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熨目術可改善許多眼睛疾病

熨目術是根據中醫學的按摩、推拿、揉穴等傳統功法總結而成的保健手法,是局部與整體結合的練習法。長期練習,可以改善眼疾如屈光不正、弱視、白內障、青光眼、視網膜病變、黃斑變性、遺傳性眼病、色素性視網膜炎、視神經萎縮等。

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茶的文化歷史悠久,不只是味道清香,而且還有很好的保健功能。

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暢銷書瑜伽女王蔡祐慈最新力作!發現「中醫經絡智慧」與「西方瑜伽運動」的異曲同工之妙。瑜伽不只塑身養生,還能預防改善疾病!

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經絡疏通及症狀緩解-消化排毒

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《弓式》 症狀緩解|便秘、脹氣

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紅色的母親之河

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難以置信的「另類預警」

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當前主流西醫的採用高科技儀器檢查,卻著重於物質層面的生理病變,如腫瘤、血塊、骨折、血管阻塞……等器官性變化,無從暸解病人未說的狀態,如失眠、睡眠品質不良等狀況。

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