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國立成功大學教育研究所教授饒夢霞表示，生命加生活的生涯規劃中，要做好情緒管理才不致憂鬱，方能以幽默、輕鬆、積極的方式，把光、熱帶給別人。

由台南市郭綜合醫院主辦的「兩性教育暨生涯規劃研習會」，昨天在該院國欣廳舉行，饒夢霞對來自台南縣市的醫護人員表示，她所遇到許多人面臨生涯抉擇的迷思，如這世界只有一種職業適合自己，且非找到完美的職業不可，否則不會滿意，並認為職業能解決自己所有的問題，工作領域中必須非常成功或成為專家，然各種職業有利也有弊，無法讓每人心滿意足。

饒夢霞提醒與會的醫護人員，生涯規劃三大主題：

一、向內看要深入且透徹，因為知己者明、明白自己做什麼。

二、向外看要寬廣且前瞻，了解外在環境，因知彼者智。

三、比較利與弊再做決定，了解全局後全力以赴，堅持到成功為止，就會樂在其中，成為天生贏家。

饒夢霞認為，成功生涯別無捷徑，需要周詳計劃與持續踏實經營，並提出相關準則，分別是掌握選擇、操之在我；確定目標、凝聚全力；事分輕重、掌握重點；給人空間、利己利人；同理溝通、開拓人際；敞開胸懷、集思合作；身心健康、均衡成長與大家共勉。

【2010.05.10 台灣新生報 / 記者蔡清欽／台南報導】