宜誠鼎峰社區

　　小腿的組成包括骨骼、肌肉及脂肪，除了骨頭本身的大小外無法修正外，脂肪型肥大和肌肉型肥大的問題都可以調整。醫學美容專科醫師林維善表示，脂肪型小腿肥大的處理方式則建議以雷射溶脂來減少脂肪數量，達成瘦小腿的目的，而不建議使用抽脂，因為小腿部位皮膚較薄，傳統抽脂容易凹凸不平，使用雷射溶脂不僅可以溶解脂肪又可以緊緻皮膚，使皮膚光滑。如果透過儀器檢查發現是肌肉問題，現在已經有許多種瘦小腿的手術方法可選擇。

　　最常見的是施打肉毒桿菌，另有傳統手術腓腸肌神經阻斷術、傳統手術腓腸肌部份切除術，以及傳統手術腓腸肌全切除術，還有比較新式的RF電波美腿術 (也稱為RF電波腓腸肌神經阻斷術)、纖纖美腿射頻手術 (也稱為RF電波腓腸肌肌肉燒灼術)，各手術有其優缺點，必需經由專業醫師透過精密儀器做詳細的檢查，透過儀器測定脂肪量和肌肉量，並仔細的評估診斷，再選擇適合個人情況的手術，一次同時解決小腿脂肪和肌肉問題。

　　選擇在腓腸肌注射肉毒桿菌素瘦小腿，主要原理是阻斷神經傳導，抑制肌肉收縮，造成肌肉萎縮，可消除蘿蔔腿腫塊，使腿型變好。需要在皮膚表面麻醉，做一雙腿大約花費3至5萬元，可以維持6個月，缺點是要一直重覆施打。至於傳統手術腓腸肌神經阻斷術，則是透過手術傷口切斷支配腓腸肌的神經，造成腓腸肌萎縮，也需要局部麻醉，傷口疤痕位於膝蓋後方約3公分，可維持3至5年，一雙腿費用約8至10萬元，缺點是有傷口、疤痕，並有誤傷神經的風險。

　　隨著療技術和儀器的進步，目前已經有安全、有效的方法可以解決小腿肌肉肥厚的問題。林維善表示，已經於韓國流行多時，且技術已經成熟、安全的是「電波美腿術」與「纖纖美腿射頻手術」，這兩個方法都是目前很先進、安全、有效且快速的方法，都不用住院，只要局部麻醉即可，恢復期短，傷口只有針孔大，不會留下疤痕。

　　電波美腿術是透過神經探測器找到支配小腿腓腸肌的神經，藉由RF電波(Radio Frequency)加熱阻斷神經，讓腓腸肌自然縮小變薄，電波的使用量，要靠醫師的經驗與技術。術後約縮小2公分腿圍，1至2個月後腿型還會更漂亮，做一次可達到8成至9成的效果，沒有傷口，只有8個細小針孔(一邊4個)，針孔處在術後會貼上人工皮，針孔很快就看不出來。小腿的深層比目魚肌毫髮未傷，所以完全不會影響行走，可自行回家，做一雙腿的價格約6至8萬元，少部份的人需要隔1至2個月後再做一次。至於纖纖美腿射頻手術，則是直接加熱在小腿腓腸肌肌肉，讓蘿蔔腿肌肉直接萎縮變小，恢復期較長。一般適用於神經阻斷術效果不佳的人，再考慮使用。

　　避免蘿蔔腿的方法，醫學美容專科醫師何玲嬅提醒，平時勿過度單一訓練小腿肌肉，像是經常跑步、爬山、走樓梯或是騎單車、跑步機，如果未加以注意，腓腸肌還是有可能繼續變得發達。以及勿長期穿高跟鞋，回家後最好做伸展運動，並按摩小腿，才能遠離蘿蔔腿。