宜誠鼎峰社區

新研究指出，要活得長壽健康，祕訣可能在於擁有強大的社交網絡。美國研究發現，朋友多的人比個性孤僻的人平均可多活3.7年。

英國「每日郵報」報導，在研究期間，有正常社交關係的人的死亡機率，比社會支持較少的人低5成。正常的社交關係是指有朋友、家人，且經常參與社區活動。

科學家發現，就死亡率而言，良好社交網絡的影響等同於戒菸。社會支持較少者，死亡風險跟酒鬼一樣。

楊百翰大學與北卡羅來納大學的研究人員，調查30萬人的資料長達8年，報告共同作者史密斯（TimothyB.Smith）說，研究發現，社交關係好的人比社交關係較差的人，平均多活3.7年。

加州大學舊金山分校胸腔重症醫學臨床助理教授葛梅茲（AntonioGomez）說，此研究也有局限性，他告訴「洛杉磯時報」：「我們不能大肆全面宣稱，社交關係能增進存活能力，至少目前不能。」他又說，這項研究沒有解釋社交接觸如何改善健康。

美國加州大學洛杉磯分校公共衛生學院醫學教授西曼（TeresaEllenSeeman）說：「身為人類，我們擁有眾多不同的調節系統，像是血壓、新陳代謝與壓力荷爾蒙。」

「有資料顯示，這些系統都會受到社交關係影響。擁有較多正面社交關係和社會支持的人，血壓與膽固醇較低，葡萄糖代謝較佳，且壓力荷爾蒙也較低。」

【2010.09.16 台灣新生報 / 台北訊】