男性年過45歲，攝護腺明顯開始肥大，醫師建議，45歲以上男性可多攝取含有多重茄紅素或鋅的食物及南瓜子，保養攝護腺。

例如番茄及番茄製品有助於攝護腺保健，可多吃番茄或利用番茄醬、番茄糊烹調食物。

不過，醫師也強調，上述食物均為保養效果，無法與「預防攝護腺癌」劃上等號。

 

（2010.07.29 自由電子報 / 記者林相美）

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