宜誠鼎峰社區

中華郵政表示，二十二日中秋節，各地郵局營業窗口一律停止營業，各地普通信筒（箱）郵件亦停止收攬；惟為應顧客緊急需要，各地郵局仍照常投遞快捷及限時郵件。
各郵局附設開放式信箱間以及自助郵局，仍二十四小時提供民眾用郵服務。
 
2010.09.17 台灣新生報 / 許志煌

台北市交通事件裁決所表示，繼統一I-bon、萊爾富Life-ET及全家FaMiPort即時連線代收交通違規罰鍰後，即日起OK超商OKgo正式加入代收行列，目前僅限桃園以北及高雄市門市，其餘門市預計九月底全面開放代收服務。
 
2010.09.17 台灣新生報 / 蔡明樺

許多中年人、老人家飽受失眠之苦，美國西北大學范柏格醫學院、西北紀念醫院研究發現，規律進行有氧運動有助提升睡眠品質，也能幫助改善心情，讓身體更有活力，這帖運動良方應可讓失眠者夜夜好眠。
這是第一份研究檢驗有氧運動是否能治療失眠。中年人、老年人之中，大約有一半比例的人坦承自己長期失眠。根據有氧運動臨床實驗顯示，有氧運動能大幅改善失眠患者的睡眠品質，和其他非藥物治療方式相比，規律做有氧運動的失眠者睡眠時間也會拉長。
研究資深作者美國西北大學睡眠障礙中心主任菲利斯‧李（PhyllisZee）表示，隨著年齡增加，失眠機會越來越多，大約到了中年，睡眠就會開始出現變化。最重要的是要從行為著手提升睡眠品質。現在研究證實，有氧運動是一種簡單方法幫助民眾睡得更好，感覺更有朝氣。研究成果發表於10月號的「睡眠醫學」期刊（SleepMedicine）。
李主任指出，要改善失眠困擾，得先提升失眠患者的身心健康。「睡眠是健康的溫度計，」如果一個人抱怨自己失眠，很可能是健康出了問題，像高血壓、糖尿病病情失控，都會影響睡眠。
總共23人參與研究計畫，以女性居多，年齡都在55歲以上，平常都不太愛活動，她們都有睡眠障礙，有的人很難入睡，有些人睡不好，一到白天精神就變得很差，失眠患者中以女性居多。
研究人員將這23人分組，有的人一周做四次有氧運動，一次運動持續20分鐘，也有人一周進行有氧運動四次，一次30到40分鐘，為期16周。另外還有一組人去上烹飪課，或到博物館上課，一周上課3到5次，一次上課45分鐘，也是一樣為期16周。結果發現，有氧運動組成員晚上睡眠品質大幅獲得改善，憂鬱症狀較少，較有活力，白天也不再昏昏欲睡。李主任表示，運動不只幫助調整新陳代謝、控制體重、改善心血管健康，對改善睡眠品質也很有好處。

新研究指出，運動並不是減肥的最佳方法。這種說法可能會讓成天坐在沙發看電視的人，更有理由懶坐不動，而常跑健身房，想甩掉多餘肥肉的人也會感到失望。
英國「每日郵報」（DailyMail）報導，研究指出，與普遍認知相反的是，現代人的活動量並沒有比20年前少。
約翰．斯皮克曼（JohnSpeakman）教授表示，日益嚴重的肥胖問題，原因在於吃得太多，而不是缺乏運動。
英國亞伯丁大學（Ab-erdeenUniversity）的斯皮克曼教授與一所荷蘭大學合作，對於20年來有關體能消耗的研究進行分析。
美國與荷蘭的數據指出，儘管人們越來越依賴節省時間的科技，但現代人活動量並沒比20年前少。
「國際肥胖期刊」（In-ternationalJournalofObesity）報導，走路上學的兒童人數減少與看電視時間增加，與體重增加不能畫上等號。
舉例來說，兒童坐車上學，就會多出更多時間在操場玩耍，晚上看電視，取代了閱讀與聽廣播等靜態活動。斯皮克曼教授在英國科技節（BritishSci-enceFestival）上說：「在50年代，沒有人會買健身腳踏車，放在車庫裡騎，但現在的人會這麼做。」
斯皮克曼強調，就其他方面來說，體能活動對身體有幫助，應該成為「健康且平衡生活」一部分。

天生容易胖的人只要養成健康的飲食習慣，規律運動就能打敗基因魔咒。中研院生物醫學科學研究所研究員潘文涵、桃園敏盛醫院副院長李威傑與長庚大學助理教授陳信宏發現台灣漢人若帶有三個基因變異，病態肥胖風險超過5倍以上，不過陳信宏指出，研究中也看過帶有肥胖基因的孩子在父母有意培養下，養成健康飲食、規律運動的習慣，結果身材瘦而健康。
陳信宏表示，研究團隊曾做過家族研究，其中有兩姊妹帶有肥胖基因，兩姊妹分別結婚家族越來越壯大，兩家族大約有26位成員，約四分之三的人有肥胖困擾，家族中有位媽媽特別注意養生，耐心教導小孩健康飲食的觀念，後來她的孩子雖然帶有肥胖基因，在後天努力下依然維持健康體型，沒有發胖。
陳信宏解釋，台灣漢人基因中，有3個位點可幫助預測病態肥胖。基因變異位置可能影響藥物代謝、脂肪代謝、肥胖程度等，肥胖基因位點除了影響身體代謝能力，也影響減重手術成功率與糖尿病用藥成效。
帶有肥胖基因的人一旦飲食、生活習慣稍微放縱，身體脂肪容易快速堆積。但不見得代表有肥胖基因就一定會發胖，也有1到2成的人雖然有肥胖基因，但體型纖瘦。而病態肥胖的人當中，約六成帶有肥胖基因。陳信宏指出，肥胖基因標記可幫助一個人或一個家族評估肥胖風險，未來也許可以針對帶風險基因者研發個人化肥胖治療策略。如果帶有肥胖基因，就要更注意飲食、生活習慣。

 
 


發布時間：99年9月15日16時30分
有效時間：9月16日起至9月22日

郝龍斌近日改組市府團隊，並借將組成「花博體檢團隊」，宣示辦好花博的決心，這是為扭轉其選情不得不為的部署。但拉高格局來看，花博是台灣向國際社會一展身手的機會，這並非郝龍斌個人的花博，更不是台北市府的獨舞空間；郝龍斌能否當選事小，花博絕不容被當成政治砲灰或選舉陪葬品。
花博備受爭議，一在它是郝龍斌的市府團隊主辦，二是開幕期程又正好落在五都選舉日之前，因而注定要成為政治砲火攻擊的焦點。郝團隊因應能力不夠靈敏，無法在第一時間釐清真相，使花博受到了不相稱的汙蔑，這點實難辭其咎。儘管如此，這並不表示這個能提升台灣能見度、提升島內園藝產業、改變人們生活環境品質思維的花卉博覽會，可以在烏煙瘴氣中被政客胡亂糟蹋掉。
就黨派的戰略看，民進黨把「打花博」和「打郝龍斌」畫上等號，是精明的選擇，也發揮了強大殺傷力。但若把格局放大到國家的整體戰略看，把「打倒花博」當成「擊敗郝家軍」的工具，對台灣將是得不償失的事。耗資百億的花博，不僅是所有花農期待的盛事，更結合了觀光、產業、環境和國家形象的綜合效益，將之和郝龍斌畫上等號，是把它做小了；要讓它隨郝團隊俱沈，則更是愚昧之至。
在目前綠營所揭露的各項資訊中，有什麼項目稱得上是「花博弊案」，在野黨心裡有數。其最後真相，只能等待司法及監察單位認真調查，追個水落石出。但無論真偽如何，由「新生高」弊案累及花博，已讓不少民眾對花博產生了負面的觀感，以為其中必定充斥種種造假及貪瀆。此一結局，對眾多默默為花博耕耘、努力、付出的人而言，絕不公平；對尚未及展示其美好面目的花博而言，更形同冷酷的摧殘。

中國大陸正在執行的「十一五」（第11個五年規劃，於2006～2010年執行）已近尾聲，並自明年起實施「十二五」規劃。目前大陸官方正透過調研，徵詢各界意見研擬草案。該草案預訂在10月中共第17屆五中全會提出討論後做成建議，送明年春天的年度人大會議通過，成為未來五年大陸政府的施政藍圖。
胡、溫體制執政之初，曾提出「全面建設小康社會目標」「全面貫徹科學發展觀」，及「2020年將達成完善的社會主義市場經濟體制目標」等發展戰略。經過「十五」和「十一五」期間施政的結果顯示，在經濟成長、城鎮就業、城鎮化、國有企業改革成效、對外開放程度、人民生活水準、貧困人口減少、公共衛生服務等方面的預期目標，基本上都已達成。不過，長期以來由政府主導經濟發展的高投資、低消費，以及低附加值、高資源消耗產品出口導向的發展模式，並沒有太大改變。因此，在改善產業結構、單位產值能耗率、主要汙染物及溫室氣體排放、生態環境保護、國際收支平衡等方面的表現，遠不如預期。
這樣的發展模式與路徑出現偏差，主要表現在幾方面。首先，大陸經濟發展的模式仍沿襲資本驅動及粗放型的特色。大陸的國內投資率水準偏高舉世皆知，近年來這項比率更是不斷上升，以致資本生產力由正轉負，可說是造成近年來投資過熱、產能過剩、效率低下的最大原因。其次是工業化，尤其重工業比重偏高、服務業的發展相對落後，不利於擴大就業；資源密集、能源密集、資本密集、汙染密集等重工業（如鋼鐵、水泥、煤炭等）快速發展，與原先設想追求的「新型工業化」目標背道而馳，則造成產業結構失調、資源配置效率不佳等問題。第三則是經濟高速成長未擺脫傳統的高消耗、高汙染的發展路徑，在偏向重工業化的產業結構下，造成資源耗竭及生態環境破壞問題，不利經濟的可持續發展。
為扭轉當前經濟結構失調的問題，正在編制的「十二五」規劃，大陸當局將以「加快轉變經濟發展方式」為主軸，與過去「加快發展」的基調不同，顯示今後的重點在於加快經濟轉型與結構調整，預估會在產業、要素投入、城鄉與區域發展等方面著力。此外，以「投資一出口」為主導的經濟成長模式也將改變。過去高度依賴投資及出口擴張的發展模式將調整，改為強調內需主導，特別是擴大國內消費需求，以及投資與消費需求間的協調拉動作用。長年來以資源環境為代價的發展模式勢將改弦易轍，強化資源節約和環境保護將成為「十二五」規劃的重點課題。

總統府指陳水扁私藏20箱文件檔案不還，以刑法公務侵占罪嫌函請特偵組偵辦。阿扁是否真的違法私藏公文，待偵查後應會有初步答案。但讓民眾最疑惑的是：政黨輪替已兩年多，總統府才發現還有20箱公文、檔案被陳水扁搬到府外！若不是扁辦要搬家，主動發文提及，總統府可能壓根不知道還有這些「流落在外」的文件。
據報導，特偵組前年搜索扁辦，即發現陳水扁卸任總統後，帶走許多公文資料。扁受訊時強調，帶走的文件是總統任內有權持有，為將來寫回憶錄之用，且當初李登輝也沒有移交資料給他。
如果扁的說法為真，總統府公文資料應否歸檔、交接，竟變成由總統「自行認定」，卸任後還任意攜出。公文管理鬆散到這種地步，實在令人駭異，也可見法制化不彰。
事實上，早在2000年第一次政黨輪替，李登輝交接給陳水扁時，就沒有政權移交制度，也沒有移交清冊。扁在「世紀首航」書中提到：該次政權移交是「良心移交」，不是「制度移交」；是「口頭移交」，不是「清冊移交」。