宜誠鼎峰社區

主講：嘉義長庚家醫科醫師呂政偉
時間：9月20日（一）上午9時至11時
地點：嘉義縣六腳鄉灣內社區活動中心(嘉義縣六腳鄉灣南村28號)

Q1 哪些蔬果能夠越吃越漂亮？
A：富含維生素C的蔬果，美白功效最優越

Q2 美容養顏的營養素有哪些？
A：維生素A、B群、C、蘋果多酚、鐵、葉酸等皆為有效美顏營養素

草莓 Strawberry
Point：富含維生素C、鐵質，使肌膚白皙紅潤
美白有效成分：維生素A、B、C、鐵

份量：2人份
材料：草莓15顆，吉利丁粉1大匙，冷開水1/4杯，熱開水1杯，奶水1/2杯

多吃富含維生素C、色胺酸、多酚類的食物，對於美白有一定效果，並減少食用含酪胺酸的食物，如馬鈴薯、番薯，及酸性食物，如咖啡、可樂、酒等。
【文、圖／摘自《美白漂亮就要這樣吃》／鄭惠文著／人顃智庫出版】

案例1：少婦夢遊 夜夜尋歡
2004年10月，澳洲一名女子夢遊時走出她的住處，後來她先後和路上遇到的三名陌生男子發生關係。此後的數個月，這名女子常一再地夢遊及和陌生人性交，這名女子和她的老公竟渾然不知。
此事會被揭露，是因這名女子常在自家住處四周發現用過的保險套，有天她老公半夜醒來，發覺妻子不在，出門尋找，結果在住處附近發現正在和人性交的妻子。

睡眠性愛症就和夢遊、說夢話、磨牙一樣，也是睡眠障礙的一種。 
罹患者在熟睡時，會出現自慰、性交、性攻擊及強暴，在國外有不少性侵案的被告，會以自己罹患此症，做為脫罪的理由，也使這項病徵更加複雜難解。
患此症者，多數在發作時腦筋一片空白，但在睡醒後，會從自自己衣服或床單上的蛛絲馬跡，或從伴侶的口中得知自己的毛病。

 
解答
 

Scientists say that feeding curry to sheep could help save the planet - by reducing methane emissions.
科學家稱，餵羊吃咖哩可能有助拯救地球——透過減少甲烷的排放。
Researchers found that coriander and turmeric can reduce the amount of methane produced by sheep by up to 40%, reports The Sun.
科學家發現，胡荽及薑黃可減少羊隻甲烷排放量達40%，據太陽報報導。