- Nov 09 Mon 2009 11:57
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支持轉診 看病更安心
- Nov 08 Sun 2009 12:35
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天冷膝觀節疼痛看診倍增
- Nov 07 Sat 2009 11:59
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我胖嗎？算算我的 BMI
下載 BMI 計算公式
體重是否合乎理想，不全然是科學性的問題，目前盛行的標準往往考慮的是美麗、自信等主觀的價值。營養上的理想體重以促進健康和增長壽命為標準。由於個人的體型骨架不同，為了同時顧及身高和體重的配合，採用的指標是身體質量指數（Body Mass Index，縮寫為BMI）。
最有利於健康與壽命的理想值為22，＋10%內都是符合理想的範圍，男女皆相同，通常年輕者適用較低的BMI值，年長者適用較高的BMI值。
體重是否合乎理想，不全然是科學性的問題，目前盛行的標準往往考慮的是美麗、自信等主觀的價值。營養上的理想體重以促進健康和增長壽命為標準。由於個人的體型骨架不同，為了同時顧及身高和體重的配合，採用的指標是身體質量指數（Body Mass Index，縮寫為BMI）。
最有利於健康與壽命的理想值為22，＋10%內都是符合理想的範圍，男女皆相同，通常年輕者適用較低的BMI值，年長者適用較高的BMI值。
- Nov 07 Sat 2009 09:45
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頂尖業務員關鍵60問
誰怕不景氣？各行各業面臨新規則，內勤轉業務不再希奇、不停轉換公司的浮萍業務出現，擺脫宿命，必須重新定義自我價值，建立屬於自己的「銷售觀點」。
他們的成功軌跡：汽車、保險、金融、房地產、醫療、直銷、科技7大行業20位高手一步一腳印的故事…
- Nov 06 Fri 2009 17:21
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中壢市社福館課教育研習中心11月~12月課程簡章
- Nov 06 Fri 2009 14:46
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醫師：氣溫驟降 小心眼中風
冬天腳步接近，近來氣溫明顯下降，除了要預防心血管疾病發生，嘉義基督教醫院眼科醫師楊博閔今天提醒民眾，小心眼睛也會中風，若突然視力模糊，要儘速就醫檢查。
楊博閔說，近來氣溫變化大，「眼中風」求診患者增多，尤其有心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病、年長者、吸菸的民眾，是眼中風高危險群，早晚溫差大，除了防範心血管疾病發作，也要預防眼部血管阻塞。
他指出，眼中風稱為「中心視網膜動脈阻塞」，是眼科急症之一，若完全阻塞，約90分鐘後即造成視網膜不可回復的傷害，嚴重會導致失明，而就醫的黃金時間，將影響視力恢復程度。
楊博閔說，近來氣溫變化大，「眼中風」求診患者增多，尤其有心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病、年長者、吸菸的民眾，是眼中風高危險群，早晚溫差大，除了防範心血管疾病發作，也要預防眼部血管阻塞。
他指出，眼中風稱為「中心視網膜動脈阻塞」，是眼科急症之一，若完全阻塞，約90分鐘後即造成視網膜不可回復的傷害，嚴重會導致失明，而就醫的黃金時間，將影響視力恢復程度。
- Nov 05 Thu 2009 17:46
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耳屎多 好癢！究竟該不該挖？
「為什麼耳屎每天清都清不完？」原因就出在──耳屎就是要你「不要動」，愈是喜歡清耳屎，耳屎長愈多，而且會搔癢、發炎，耳屎栓塞的問題就愈容易纏身！
台安醫院耳鼻喉科主任江裕群表示，耳屎是由外耳道皮膚中一種稱為「耵聹腺」的皮脂腺分泌的黃色黏稠分泌物，混合外耳道上皮皮屑所組成，因為基因不同而分成乾或濕性耳屎，某些基因讓耳屎皮屑比例較高，就是乾性，而耵聹分泌物比例較高的就變濕性。
傳說濕耳表示有狐臭，江裕群表示，耳屎成分中耵聹比重高者，身體皮脂腺通常也較發達，有些人或許因此體味較重，以美國來說，黑人濕耳的比例高，或許體味較重，但台灣並未發現濕耳易有狐臭，因此這只是推論，並無研究證實，所以不要太在意這種說法。
耳屎其實不是壞東西
很多老式的男性理容院師傅都有一手掏耳屎的好功夫，讓許多男性一定要定期上理容院。也有人整天掏個不停，要把耳道清得乾乾淨淨，享受掏耳朵的搔癢感，江裕群笑說，其實這是被「耳屎」污名化，事實上耳屎不但不是「屎」，還是耳道很重要的保護。
「耳蠟」比耳屎更能形容耳耵聹，它會在耳道皮膚上像打蠟般使耳道像被保護膜包住般，讓耳道呈微酸性，可防止黴菌等有害菌種感染，並黏住進入耳道的灰塵等，同時也能隔離耳道，讓耳朵進水排出來後，仍可保持耳道乾燥，而且耳屎有種味道，可防止小蟲接近。
江裕群說，耳屎根本不需要清，耳道有自清的作用，在我們說話、咀嚼、走動時，小塊的耳屎會被往外推出，濕性耳屎也一樣，所以有時候摸耳朵就會感覺有點油油的，用衛生紙或毛巾在外耳擦擦就能保持乾淨，耳屎也不會影響聽力。
耳屎愈挖反而愈糟糕
大家可能都曾聽過週遭的人因為游泳或是洗澡時耳朵進水，造成耳屎嚴重阻塞引起發炎，或因為突然聽力減退，才發現是耳屎塞住，因此即使醫師說耳朵會自清，但很多人還是抱持懷疑的態度。江裕群表示，其實耳屎阻塞，大多是因為亂挖耳朵挖出來的問題。
因為不停清耳朵，耳道耳耵聹腺被刺激會不正常地大量分泌，同時因為耳道失去保護也容易被黴菌感染。江裕群表示，耳朵經常搔癢發炎者，通常都是很愛掏耳朵的人，耳道黴菌感染也會以短時間內大量增加耳屎來表現，若剛好去游泳，或洗澡時進水，耳屎就會脹得很大，發生「耳屎栓塞」，耳朵會發炎且非常疼痛。
濕耳者較易發生耳屎栓塞，很多濕耳者常用棉花棒想把耳屎清乾淨，但太粗的棉花棒卻會把裡面的耳屎更往裡推，若習慣一直未改，耳屎無法藉由耳道自清往外排，愈積愈多就造成耳屎栓塞。
要提醒的是，刮耳器不清潔，再加上掏耳朵刮出微細傷口，更容易造成黴菌感染，甚至有人因掏耳朵時被人碰撞而刺傷耳膜呢！
很想清耳屎，找醫師才對
江裕群說，耳屎不必清，除非出現症狀，也一定要請耳鼻喉科醫師幫忙，這才是正確的耳道保養之道。若很介意快掉出來的耳屎會被人看見，被人誤會不衛生，最多也只要用管徑細的消毒棉花棒稍微清清耳道，深度不宜超過1、2公分，才不會傷害耳道。
耳朵狀況題
狀況1：耳朵進水了
耳朵進水了，大家都會擔心造成內耳積水，江裕群說，其實耳膜如果是正常的，水並不會進到內耳，只要哪邊進水，就側向那側跳一跳，通常水就會跑出來。
也可以用小指包上乾淨的毛巾，擦掉耳朵外部的水並稍微撐開耳道，用吹風機最小段風力吹乾，並繼續正常活動，藉由說話或咀嚼、走動時顳顎關節和肌肉的動作，也可讓水慢慢流出來。
狀況2：蟲蟲入侵了
耳朵有蟲蟲入侵，江裕群說，正確的做法是把室內調暗，再在耳道口用光照讓蟲蟲自己爬出來，但是蟲蟲在耳內直接而無距離的爬行聲，像在耳內裝了好幾個重低音喇叭般刺耳，而蟲蟲迷路亂鑽亂咬的疼痛更讓人驚恐萬分，因此很難冷靜地好整以暇等蟲蟲自己跑出來。
江裕群說，這時候趕快側著頭，請家人用沙拉油把耳道滴滿，只要耳膜沒有破裂，不必擔心沙拉油會進到內耳，大約等個5、6分鐘，蟲蟲悶死再到醫院請醫師把蟲蟲夾出來，警報很快就解除了。
【更精彩內容都在常春月刊 319期】
台安醫院耳鼻喉科主任江裕群表示，耳屎是由外耳道皮膚中一種稱為「耵聹腺」的皮脂腺分泌的黃色黏稠分泌物，混合外耳道上皮皮屑所組成，因為基因不同而分成乾或濕性耳屎，某些基因讓耳屎皮屑比例較高，就是乾性，而耵聹分泌物比例較高的就變濕性。
傳說濕耳表示有狐臭，江裕群表示，耳屎成分中耵聹比重高者，身體皮脂腺通常也較發達，有些人或許因此體味較重，以美國來說，黑人濕耳的比例高，或許體味較重，但台灣並未發現濕耳易有狐臭，因此這只是推論，並無研究證實，所以不要太在意這種說法。
耳屎其實不是壞東西
很多老式的男性理容院師傅都有一手掏耳屎的好功夫，讓許多男性一定要定期上理容院。也有人整天掏個不停，要把耳道清得乾乾淨淨，享受掏耳朵的搔癢感，江裕群笑說，其實這是被「耳屎」污名化，事實上耳屎不但不是「屎」，還是耳道很重要的保護。
「耳蠟」比耳屎更能形容耳耵聹，它會在耳道皮膚上像打蠟般使耳道像被保護膜包住般，讓耳道呈微酸性，可防止黴菌等有害菌種感染，並黏住進入耳道的灰塵等，同時也能隔離耳道，讓耳朵進水排出來後，仍可保持耳道乾燥，而且耳屎有種味道，可防止小蟲接近。
江裕群說，耳屎根本不需要清，耳道有自清的作用，在我們說話、咀嚼、走動時，小塊的耳屎會被往外推出，濕性耳屎也一樣，所以有時候摸耳朵就會感覺有點油油的，用衛生紙或毛巾在外耳擦擦就能保持乾淨，耳屎也不會影響聽力。
耳屎愈挖反而愈糟糕
大家可能都曾聽過週遭的人因為游泳或是洗澡時耳朵進水，造成耳屎嚴重阻塞引起發炎，或因為突然聽力減退，才發現是耳屎塞住，因此即使醫師說耳朵會自清，但很多人還是抱持懷疑的態度。江裕群表示，其實耳屎阻塞，大多是因為亂挖耳朵挖出來的問題。
因為不停清耳朵，耳道耳耵聹腺被刺激會不正常地大量分泌，同時因為耳道失去保護也容易被黴菌感染。江裕群表示，耳朵經常搔癢發炎者，通常都是很愛掏耳朵的人，耳道黴菌感染也會以短時間內大量增加耳屎來表現，若剛好去游泳，或洗澡時進水，耳屎就會脹得很大，發生「耳屎栓塞」，耳朵會發炎且非常疼痛。
濕耳者較易發生耳屎栓塞，很多濕耳者常用棉花棒想把耳屎清乾淨，但太粗的棉花棒卻會把裡面的耳屎更往裡推，若習慣一直未改，耳屎無法藉由耳道自清往外排，愈積愈多就造成耳屎栓塞。
要提醒的是，刮耳器不清潔，再加上掏耳朵刮出微細傷口，更容易造成黴菌感染，甚至有人因掏耳朵時被人碰撞而刺傷耳膜呢！
很想清耳屎，找醫師才對
江裕群說，耳屎不必清，除非出現症狀，也一定要請耳鼻喉科醫師幫忙，這才是正確的耳道保養之道。若很介意快掉出來的耳屎會被人看見，被人誤會不衛生，最多也只要用管徑細的消毒棉花棒稍微清清耳道，深度不宜超過1、2公分，才不會傷害耳道。
耳朵狀況題
狀況1：耳朵進水了
耳朵進水了，大家都會擔心造成內耳積水，江裕群說，其實耳膜如果是正常的，水並不會進到內耳，只要哪邊進水，就側向那側跳一跳，通常水就會跑出來。
也可以用小指包上乾淨的毛巾，擦掉耳朵外部的水並稍微撐開耳道，用吹風機最小段風力吹乾，並繼續正常活動，藉由說話或咀嚼、走動時顳顎關節和肌肉的動作，也可讓水慢慢流出來。
狀況2：蟲蟲入侵了
耳朵有蟲蟲入侵，江裕群說，正確的做法是把室內調暗，再在耳道口用光照讓蟲蟲自己爬出來，但是蟲蟲在耳內直接而無距離的爬行聲，像在耳內裝了好幾個重低音喇叭般刺耳，而蟲蟲迷路亂鑽亂咬的疼痛更讓人驚恐萬分，因此很難冷靜地好整以暇等蟲蟲自己跑出來。
江裕群說，這時候趕快側著頭，請家人用沙拉油把耳道滴滿，只要耳膜沒有破裂，不必擔心沙拉油會進到內耳，大約等個5、6分鐘，蟲蟲悶死再到醫院請醫師把蟲蟲夾出來，警報很快就解除了。
【更精彩內容都在常春月刊 319期】
- Nov 05 Thu 2009 15:14
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虛寒體質 吃毛蟹柑橘易軟腳
- Nov 05 Thu 2009 13:51
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10 things to do
- Nov 05 Thu 2009 13:33
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歡迎住戶提供社區管理意見
- Nov 05 Thu 2009 10:43
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What Women Need to Know
Women who do not or cannot talk freely to their doctors will find clear answers to many of their unasked questions in this brief, well-organized book that is authoritative without being authoritarian. Legato, a specialist in women's health at New York's Columbia University College of Physicians & Surgeons, and Colman, who have previously collaborated on The Female Heart, have constructed an easy-to-browse reference that arranges subjects alphabetically (Abortion to Yeast Infections) and uses a Q&A format to touch on a variety of subtopics. Not surprisingly, menstruation, pregnancy, fertility, contraception, menopause and other reproduction-related issues get the most attention. Up-to-date information is also given on medical tests, living wills and such specific diseases and conditions as high blood pressure, chronic fatigue syndrome and digestive disorders. Even minor problems like weak nails and dandruff earn serious attention. Many women will especially welcome finding straightforward answers to questions they feel would seem too silly (Can underwire bras cause cancer?) or too embarrassing (Is it normal to pass gas during sex?) to ask in person. The back-of-the-book resource list is also useful.
Copyright 1996 Reed Business Information, Inc. --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title.
