- Nov 04 Wed 2009 20:34
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社區短程接駁、長程共乘需求調查
- Nov 04 Wed 2009 19:54
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秋冬養髮十大必知
步入嚴寒季節，頭髮、頭皮都需要適應期，格外出現各種問題，髮絲毛燥糾結甚至分岔乾裂，《FASHION QUEEN》為妳解答10個常遇到的頭髮困擾，傳授秋冬保養頭髮撇步，讓妳輕鬆擺平三千煩惱絲。
踏入秋冬之際，開始出現如雪花般的頭皮屑時……
Do it！階段性使用抗屑洗髮精
當氣候轉變、溫溼度變化劇烈時，如果肌膚尚未適應環境變化，或是作息不正常、經常熬夜、壓力大等，都會使表皮代謝快速而產生頭皮屑。如頭皮屑呈細小乾燥粉末狀，可能為頭皮乾燥、生活習慣不佳所造成；若似耳屎般的油膩塊狀，則可能為油性頭皮或病理性症狀，需請醫生判定頭皮是否為乾癬或脂漏性皮膚炎。初期可使用抗屑型洗髮產品，與平常使用的洗髮產品每兩天交替使用，直到狀況穩定後，大約每2到3週用一次維持療效即可，因其洗淨成分較強，長期使用容易造成髮質乾燥，甚至出現抗藥性而降低療效，若症狀一直沒有減緩，則須尋求醫師專業治療。
當每天洗頭，還是覺得頭髮容易油膩膩時……
Do it！減少過度頻繁洗髮
AVEDA肯夢學院講師Meggy表示，頭皮保養就跟臉部肌膚保養一樣，許多肌膚問題都是因為清潔過度所造成。使用洗淨力過強的洗髮產品，或過度頻繁洗髮，
甚至洗掉頭皮應有的皮脂保護，使大腦傳送出油脂量不足訊息，導致油脂分泌更多，使頭髮越洗越油。建議每日洗一次頭髮即可，洗髮精用量則視頭髮長度調整，短髮者使用量約為五元銅板大小，中長髮約為十元銅板大小，搓洗時間約4分鐘即可，清潔成分如停留在頭皮時間過長，可能會傷害頭皮。
發現頭髮糾結到不行，怎麼梳也梳不開時……
踏入秋冬之際，開始出現如雪花般的頭皮屑時……
Do it！階段性使用抗屑洗髮精
當氣候轉變、溫溼度變化劇烈時，如果肌膚尚未適應環境變化，或是作息不正常、經常熬夜、壓力大等，都會使表皮代謝快速而產生頭皮屑。如頭皮屑呈細小乾燥粉末狀，可能為頭皮乾燥、生活習慣不佳所造成；若似耳屎般的油膩塊狀，則可能為油性頭皮或病理性症狀，需請醫生判定頭皮是否為乾癬或脂漏性皮膚炎。初期可使用抗屑型洗髮產品，與平常使用的洗髮產品每兩天交替使用，直到狀況穩定後，大約每2到3週用一次維持療效即可，因其洗淨成分較強，長期使用容易造成髮質乾燥，甚至出現抗藥性而降低療效，若症狀一直沒有減緩，則須尋求醫師專業治療。
當每天洗頭，還是覺得頭髮容易油膩膩時……
Do it！減少過度頻繁洗髮
AVEDA肯夢學院講師Meggy表示，頭皮保養就跟臉部肌膚保養一樣，許多肌膚問題都是因為清潔過度所造成。使用洗淨力過強的洗髮產品，或過度頻繁洗髮，
甚至洗掉頭皮應有的皮脂保護，使大腦傳送出油脂量不足訊息，導致油脂分泌更多，使頭髮越洗越油。建議每日洗一次頭髮即可，洗髮精用量則視頭髮長度調整，短髮者使用量約為五元銅板大小，中長髮約為十元銅板大小，搓洗時間約4分鐘即可，清潔成分如停留在頭皮時間過長，可能會傷害頭皮。
發現頭髮糾結到不行，怎麼梳也梳不開時……
- Nov 04 Wed 2009 19:49
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注射自體血清 可治蕁麻疹
- Nov 03 Tue 2009 22:57
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【彼得‧杜拉克的管理智慧】時間管理：拒絕浪費時間
時間是最匱乏的資源，若無法管理時間，就絕對無法管理其他任何事。」彼得‧杜拉克（Peter Drucker）指出，時間的供給毫無彈性可言，無論需求何其龐大，供給也不會跟著增加。因此，致力於追求工作成效的經理人深知「認識你的時間」（Know Thy Time）的重要性。他將「如何有效管理時間」，拆成4個部分加以說明：
■1 找出占用時間的根源：
經理人必須處理的事情很多，包括出席社交活動、與組織成員溝通其工作目標、制定人事決策，以及因應環境的迅速變遷，靈活彈性地推動變革與創新等等。
正因為上述活動均需要耗費相當時間，才能做得好，所以經理人必須隨時警覺：自己實際上可用於追求成效、做出貢獻的時間，極其有限。
■2 診斷時間的分配及應用：
「人類本來就不擅長管理時間，」杜拉克反覆強調，人們對於自己時間的支配，經常會產生「錯覺」，自以為運用得當。他曾經請某公司董事長，根據自己的想法及記憶，寫下他的時間支配情形，得到的結果是：三分之一用於與公司
主管互動、三分之一用於與重要顧客往來、三分之一用於社交活動。
在此同時，杜拉克也請該名董事長的祕書，依據老闆「實際從事的活動」，連續記錄6星期。結果呢？董事長根本沒花什麼時間在那3件「他自以為」的事情上，反而是經常打電話給各個生產部門，督促他們趕緊為與董事長有私交的客戶發貨，打亂了生產節奏，造成工作延遲。
■1 找出占用時間的根源：
經理人必須處理的事情很多，包括出席社交活動、與組織成員溝通其工作目標、制定人事決策，以及因應環境的迅速變遷，靈活彈性地推動變革與創新等等。
正因為上述活動均需要耗費相當時間，才能做得好，所以經理人必須隨時警覺：自己實際上可用於追求成效、做出貢獻的時間，極其有限。
■2 診斷時間的分配及應用：
「人類本來就不擅長管理時間，」杜拉克反覆強調，人們對於自己時間的支配，經常會產生「錯覺」，自以為運用得當。他曾經請某公司董事長，根據自己的想法及記憶，寫下他的時間支配情形，得到的結果是：三分之一用於與公司
主管互動、三分之一用於與重要顧客往來、三分之一用於社交活動。
在此同時，杜拉克也請該名董事長的祕書，依據老闆「實際從事的活動」，連續記錄6星期。結果呢？董事長根本沒花什麼時間在那3件「他自以為」的事情上，反而是經常打電話給各個生產部門，督促他們趕緊為與董事長有私交的客戶發貨，打亂了生產節奏，造成工作延遲。
- Nov 03 Tue 2009 21:17
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