每天早上要上班前，老公看到我都會說褲子快撐破了。相信到了4、50歲的人，都有這樣的經驗，吃東西都是易進難出，再怎麼運動，體重都不容易降下來。
其實真正能說服我控制體重的理由，不是為了外表好不好看。而是健康的理由。尤其從醫師說我膝蓋退化，我才警覺到不能再胖，增加膝蓋的負擔，也非常希望到了7、80歲，還能靠著雙腳到處趴趴走，行動來去自如，想到這裏，還是乖乖控制體重吧！所以我不要肥胖，只要健康。
就從飲食和運動雙管齊下控制，飲食方面戒掉睡前吃東西的習慣，儘量在12點前就寢，三餐正常，正餐外少吃東西，自己一個人在外用餐時，方便的話都吃素，大量攝取蔬果，但是太甜的水果還是少吃為妙；其實台灣真是個寶島，除了風災期間之外，四季都有吃不完的各式蔬果，應該多多捧場，少吃加工過的食物。
逮到機會就動，每天晚上做完家事之後，都會跟外子健走50分鐘，既可健身，又可增進夫妻感情，選一雙舒適的運動鞋穿，走平坦明亮的路，碰到大家都有空的週休二日和孩子一起到澄清湖健走，一面運動，一面又是親子活動，每天都會量體重，提醒自己不能再胖了，這些簡便的方式我都會持續做，體重也在控制內。
【2009/12/29 聯合報
╱林沐雨／高縣鳳山】
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19歲的鎮宇(右)是名重度腦性麻痺青年，以前他無法平躺睡覺，現在可以開口唱歌，主治醫師陳適卿昨天示範如何放入幫浦，鎮宇開心地大笑。
記者施靜茹／攝影
治療重度腦性麻痺患者，過去以口服藥、神經肌肉藥物注射，甚至骨科手術矯正，現在有一種放入體內的藥物輸注幫浦，讓患者重拾生活品質。
鎮宇長著一張俊俏臉孔，但出生至今19年都因重度腦麻，身體四肢僵硬扭曲，從未真正平躺睡覺過；由於痙攣會疼痛，總是發出嗚嗚聲，他四肢張力過大，一動就整隻手腳一起動，常弄壞輪椅，或不小心打到照顧他的人。
「他的世界，只有一張病床大小，和3公尺高的天花板這個空間…」伊甸基金會人員昨天播放鎮宇在重殘養護中心的生活片段，讓人看了鼻酸。
還好，伊甸人員為鎮宇找到了台北醫學大學附設醫院的團隊，去年11月，先由復健科主任陳適卿為鎮宇在脊髓腔內注射抗痙攣藥測試，發現可減低痙攣，改善肌張力異常。
接著，由神經外科主任蔣永孝裝置「ITB脊髓內輸注幫浦」，在鎮宇胸椎第8到10節間，將幫浦埋在腹部皮下，幫浦內儲存的肌肉鬆弛藥物，經由導管注入至脊椎腔內，再藉由體外小電腦控制幫浦，每小時依患者活動量注入微量藥物，再配合復健治療，現在鎮宇可開口看牙和唱歌。
陳適卿表示，ITB療法使用藥量，為口服藥量1/500到1/1000，能降低口服藥常見的嗜睡、肌無力等副作用。
不過，國外也有報告顯示，使用ITB療法，可能會有頭暈、低血壓、嘔吐和麻木感等副作用，且幫浦需40萬元，7年就得換1次，每月藥費也要1萬3千元。
陳適卿說，輕度腦麻，可以運動復健，如擺位和關節伸展，或使用副木或輔具，嚴重者需口服藥物，或注射肉毒桿菌素，但得經常跑醫院，對患者較不方便。
【2009/12/29 聯合報
╱記者施靜茹／台北報導】
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最近因美國發現病患使用含「待克菲那」（diclofenac）的抗痠痛凝膠，疑似出現肝毒性症狀，引起民眾對該類成分藥品的恐慌。不過，這類成分的藥品最近也被証實可能可以治療皮膚癌前病變。
皮膚癌最常見的警訊是皮膚上產生一些變化，它可能是在小區域中產生平滑、發亮或帶蠟狀的硬塊變化，也可能是紅色硬塊或出血結痂，有時也只是扁平、粗糙、乾澀或鱗屑狀；這些常被認為是皮膚癌的前兆。以下是皮膚癌前期的變化：
1. 日光性角化症：長年曝曬陽光所造成的皮膚病變，可能演變為鱗狀細胞癌。表現症狀通常是皮膚表皮粗糙、有厚度不一的鱗片狀碎屑脫落，發生的位置常見臉部、前臂、手背，對從事戶外工作、膚色較淺者較易有此症狀。
2. 波恩氏病：台灣西南沿海的老一輩居民，因長期飲用含砷的地下水，除了烏腳病和心血管疾病，也產生體內和皮膚的惡性瘤，在皮膚部位最常見的就是波恩氏病。這是一種鱗狀細胞癌的原位癌，病灶處有淡紅色突起的角質厚層，有極少數，病灶處呈現暗黑色，在身體四肢都可以見到。
日光性角化症或波恩氏病的病患中，1至25%會變成惡性瘤，有時是在長瘤10年或更久之後才轉變的。
面對皮膚癌病變，使用3%的「待克菲那」凝膠加上2.5%玻尿酸的基劑，幫助「待克菲那」進入表皮，並停留在表皮裡與環氧化酵素結合，來治療皮膚癌前病變。在美國及澳洲，已經被核可。目前國內並無這樣的藥膏，或許不久的將來，除了國內已經有的免疫調節乳膏「樂得美」，外用待「克菲那凝膠」也是皮膚癌前病變的治療利器之一。
【2009/12/29 聯合報
╱張宏嘉／高市彭賢禮皮膚科診所醫師】
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「一針、二灸、三用藥」，中醫師鄭基杰說，在子宮穴位等埋藥線或針灸，再加中藥調理體質，有助提高受孕機率。
記者胡宗鳳／攝影
台中市37歲陳小姐結婚9年不孕，期間看過中西醫，也接受過人工受孕都失敗，今年2月接受中醫「穴位埋線針灸療法」，治療6周後即傳出喜訊並將臨盆，親友紛紛祝福。
陳小姐渴望生子，結婚之後就未避孕，但始終未能受孕，雖四處求醫，接受不孕症門診治療3個月後就決定接受人工受孕，但仍失敗，讓她相當沮喪。
她說，今年2月28日開始接受「穴位埋線針灸療法」，原定3個月為一療程，但治療6周後傳出喜訊，讓她又驚又喜。
台中市高堂中醫聯合診所不孕症科中醫師鄭基杰指出，以中醫觀點來看，不孕症與月經調理緊密關聯；中醫可以穴位埋線加中藥調理來改變男性或女性目前難孕體質，轉換成易孕體質，提高自然懷孕率。
他指出，穴位埋線治療或中藥調理的臟腑主要以脾、胃、肝、腎為主，埋線穴位有子宮穴、陰陵泉、太沖、血海、三陰交、四滿、肓俞等，而刺激這些穴位有助排卵、促進卵子生長及改善子宮環境。
自去年4月到今年12月，共有83位患者接受這項療法，有33位成功懷孕，其中有7位男性患者，總治療成功懷孕率有39.8％。鄭基杰說，不孕原因不全然在女方，男方若精蟲數過少或活動力不足，或因精液「液化」時間較長，也會影響到精蟲活動力導致不孕。
「早期發現、早期治療」，鄭基杰說，上帝造人奧妙，使女性的卵巢功能只在28到30歲是一個高峰，之後就如同坐溜滑梯一般往下滑，40歲以上自然懷孕率直速往下掉到只剩10％以下，因此有心懷孕者應及早準備。
【2009/12/29 聯合報
╱記者胡宗鳳／台中報導】
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氣溫驟降，小心眼睛也會中風。新竹市58歲張姓建築工程師吃火鍋禦寒，再喝點酒，未料竟視茫茫，有如在霧中，以為患了白內障，未料竟是雙眼中風；醫師提醒有「三高」症狀者，天寒時要特別當心。
國泰醫院新竹分院眼科主任陳瑩山表示，眼睛中風近來有年輕化趨勢，曾遇過多名才40出頭的患者；天冷時，腦中風和心肌梗塞的例子都會增加，眼睛中風也一樣。
經檢查，眼睛中風者大都有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」之一的病徵，是心血管疾病的早期徵象，曾患眼睛中風者，發生腦中風或心肌梗塞的機率比一般人多3成。
因為腦和心臟只有1個，一中風就馬上知道，但眼睛有兩個，往往一眼中風了，還有另一眼可看，加上沒有痛感，所以往往發現得晚，愈晚發現，治療效果就愈差。
張姓男子發現的時間不算太晚，但他三高情形嚴重，一眼屬大中風，一眼屬小中風，原本視力有0.8，經雷射治療搶救後視力只剩0.3 。
陳瑩山表示，有人發現得晚，中風情形已影響到黃斑部，造成水腫，可能演成青光眼，嚴重會失明。
【2009/12/28 聯合報╱記者彭芸芳／新竹市報導】
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台中市一名55歲的林姓男子，因植牙失敗引發口腔骨髓炎，他因此吃了1年止痛、消炎藥仍無法止痛，痛苦不已，一度想自殺。醫師說，這是因為患者有罕見的「繁盛性牙骨質」的骨質疾病，植牙後易引發口腔骨髓炎，才導致植牙處出現化膿、腫痛等現象。
陳怡睿表示，林先生來醫院就診時，原先的植牙已拔除，但是林先生仍反覆感覺到植牙處抽痛，而且當他診療時更發現患者有繁盛性牙骨質骨質疾病（牙骨質處有顆粒狀態鈣化物）的徵狀，並不適合植牙，所以才會造成植牙傷口無法癒合復原，並且不斷流膿發炎。
林先生表示，去年8月，因右下有2顆缺牙而到鄰近牙醫診所植牙，但術後一直感覺到植牙處疼痛不已，吃止痛消炎藥也無法好轉，期間曾使用高壓氧輔助治療，但做了幾次以後仍覺得牙齦及骨頭常常抽痛，有時連工作、睡覺都會受影響，去年11月時轉到中山牙醫就診，經過1年多來高壓氧治療、吃藥及3次手術開刀，終於在今年11月底手術後，讓疼痛的情形大大降低。
林先生說，這段期間除常感到疼痛需不停吃藥外，植牙的牙齦處更是不斷流血化膿，說話時都帶有嚴重異味，進食時也要挑選不能太熱的食物，這樣的生活讓他感到非常痛苦沮喪，甚至曾有想要自殺的念頭。
陳怡睿指出，臨床經驗中偶可見患有類似症狀患者，若進行植牙手術容易出現慢性骨髓炎情況，像牙齦疼痛、化膿、臉頰紅腫都是慢性骨髓炎徵兆，患者需要搭配口腔外科手術慢慢移除受到感染牙骨，再搭配高壓氧治療可加速骨髓炎及傷口復原。
他提醒民眾，植牙時除確定骨密度、厚度等等之外，更要注意本身骨質是否符合植牙條件，另像嚴重蛀牙、牙周病等問題也要儘早治療，若有不慎恐易引發骨髓炎或蜂窩性組織炎！
【2009/12/29 聯合報
╱記者胡宗鳳／台中報導】
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