血液中的發炎物質會讓身體加速老化，當身體承受壓力時，發炎物質可能傷身。美國俄亥俄州立大學（Ohio State University）研究發現，女性定期練瑜伽時，體內的發炎物質濃度就會變少，研究顯示，她們血液裡的發炎性細胞激素IL-6濃度較低，這類發炎物質可能引起心臟病、中風、第二型糖尿病等疾病，所以發炎物質越少，越能遠離疾病騷擾。
研究發表於最新期的「心身醫學期刊」（Psychosomatic Medicine）。當女性感受到壓力時，體內的IL-6細胞激素會微幅上升。身體產生發炎反應時，IL-6細胞激素扮演重要角色，過去研究發現，這種物質和心臟病、中風、第二型糖尿病、關節炎、老化相關疾病等多有牽連。研究人員相信，減少體內發炎反應或許能維持身體健康。
研究主持人為精神病學與心理學教授珍妮斯‧凱寇爾特-葛拉瑟（Janice Kiecolt-Glaser），她說，研究也發現，練瑜伽的人在壓力來臨前，身體中的發炎反應較輕微，瑜伽老師即使面對壓力，體內發炎物質濃度還是偏低。
研究人員招募五十位女性參與研究，平均年齡四十歲，這些女性分為兩組，一組是瑜伽新手，曾經上過瑜伽課，或在家照著教學錄影帶練習瑜伽，不過頂多上六到十二堂課，另外一組多半是瑜伽老手，每周都會練瑜伽，至少持續兩年，在上一年，一周至少會練習兩次瑜伽。
參與研究的女性必須完成幾項任務，以測試壓力反應，例如讓她們把腳浸到極端的水當中，維持一分鐘左右，另外也必須做一些心算數學題。研究人員也讓她們選擇不同課程，如瑜伽、在跑路機上走路等，結果顯示，瑜伽新手體內的IL-6細胞激素比老手增加四十一％。瑜伽老手在面臨壓力時，體內的發炎物質濃度較少，較能控制壓力反應。
研究人員指出，練習瑜伽可幫助減少生病機率，對一般人來說，這是一種很簡單的養生方法。若能定期做瑜伽，或其他相似運動，生活、健康很可能換然一新。
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天氣早灣溫差大，穿著衣服建議「加減穿」，輔仁大學織品服裝系講師賴裕綺表示，對於老年人及小孩而言，因為皮膚較細嫩、敏感，建議穿貼身的棉衣，且因老年人皮膚較為乾燥，不建議穿羊毛製的以免穿起來不舒服。
老年人須特別注意頭、腳易失溫，所以在清晨起床時，勿冒然下床。可在床邊放置晨袍或是棉外套等。賴講師表示，有些老年人因血液循環不好，在離開被窩的那一剎那，身體接觸到冷空氣時，會加速血管收縮，最好能準備棉外套〈或背心〉、穿厚襪、戴帽子等，免起床後失溫。
因皮膚變薄的關係，導致易感受到冷空氣。建議在清晨或晚上外出時，可戴手套來保暖，或戴棉質口罩來過濾空氣等。
此外，有老年人會認為，穿毛衣會比棉質衣服來得要保暖，賴講師也表示，在內衣的選擇上最好選擇棉質的，若內衣選擇羊毛的話，因羊毛有鱗片，會使皮膚有刺刺的感覺，甚至會有皮膚過敏的情形，建議內衣的選擇上可選擇棉質的，而外面的衣服則可選羊毛製的。另，賴講師也進一步表示，羊毛為何保暖，是因為羊毛的衣服可使暖空氣留在身體的關係。
但是，賴講師也表示，若在乾燥空氣且濕度低地區，則不建議穿著合成纖維、人造纖維、羊毛衣等，因只要一個開門的小動作，就會讓身體產生靜電。
對於機車族們，在選擇禦寒的羽絨衣時，應選擇羽絨成份高者且外層材質需要能擋風的，若選擇不能擋風的羽絨衣也會降低其保暖性
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卵巢癌的治療在過去30年來由於手術技術的進步和化學治療藥物新藥(例如紫杉醇 paclitaxel，健擇 Gemzar，微脂體小紅莓 Lipodox 等)的問世，卵巢癌的存活有長足進步，但是卵巢癌在現今仍是婦科惡性腫瘤最大的殺手。根據統計針對第三期的卵巢癌病患即使在接受第一次手術以及六次標準化學治療後，仍然有70%的病患會復發。而且一旦卵巢癌復發後，自復發到死亡平均只有兩年的時間。根據台北榮民總醫院婦癌科和美國GOG的統計資料發現在過去10年第三期卵巢癌的5年存活率只有30%；而第四期卵巢癌更是只有5%，因此發展新的藥物來治療卵巢癌是一件刻不容緩的事。
現今的抗腫瘤標靶治療藥物有非常多種，例如抗血管新生藥物 (anti-angiogenesis)，anti-tyrosine kinase 藥物，anti-growth factor藥物等。這些藥物多半是單株抗體 (monoclonal antibody) 或是一些小分子物質 (small-molecule inhibitor )。
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淋巴分佈人體各處，淋巴癌初期無典型症狀，因此淋巴癌患者大多因檢查其他部位，而發現罹患淋巴癌，在得知噩耗時往往不能接受。淋巴癌病友黃士祐也曾打算放棄，因受到許多人的鼓勵，走過兩年漫長抗癌之路，因此，他願與大家分享經驗，瞭解癌症並不可怕，積極配合治療，就能與癌症和平共存。
單側肩膀痛，竟是淋巴癌末期黃士祐回想正值四十歲的人生顛峰，得知罹癌完全無法接受，「一開始是感覺單邊肩膀痛，也做了電療與熱敷，但不見好轉，到醫院做精密檢查，發現肺部有惡性淋巴腫瘤，積滿肺水，醫師宣判為淋巴癌末期，只剩3個月壽命。」
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人體的健康活力源自於食物，胃部可說是消化器官的守門員，吃得太多、太少，或刺激性、加工太多的食品，都會加重胃部的負擔，也增加罹癌的機率，滿足口腹之慾時，如能選用新鮮健康的食材，可更有效降低胃癌的發生率。
全面警戒先天、後天因素，降低胃癌發病率高雄義大醫院血液腫瘤科孫育群醫師表示，血液腫瘤科門診接觸的胃癌多為轉移性的晚期癌症患者，「罹癌有多項危險因子，目前證實胃幽門桿菌為胃癌的危險因子，另外一個較特殊的危險族群是年輕時因胃潰瘍做過胃切除手術的病人，一二十年後可能會在切除部位出現腫瘤。」胃癌跟所有的癌症一樣，早期發現，早期治療有相當高的治癒率，定期健檢為最佳防癌守則。
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受到飲食西化的影響，大腸直腸癌已成為國內罹癌人數之冠。台北榮民總醫院大腸直腸外科主治醫師王煥昇指出，近年來，門診就多了不少年紀輕輕的大腸直腸癌患者。建議民眾每天都應吃水果，多攝取纖維質，減少罹癌風險。
王煥昇指出，台灣地區大腸直腸癌患者人數逐漸增多，主要原因在於飲食偏差、生活習慣不良等危險因子。早期大腸直腸癌並無明顯症狀，大部分患者被確診時，都已到了晚期，治療起來更加棘手。
部分癌友面對治療時，保持著消極態度，如果癌細胞轉移到肝臟，病情更不樂觀。但隨著標靶藥物的研發精進，如單株抗體血管新生抑制劑，合併化療藥物，確實可以有效延長病人存活期。
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衛生署日前公布最新十大死因統計，癌症仍居榜首，乳癌死亡率更是年年增加。統計顯示，乳癌在所有癌症中，死亡率增加速度居第二位，僅次於口腔癌，除加強篩檢，如何在治療方式尋求突破，是降低乳癌死亡率的當務之急。
近年來分子生物學研究突飛猛進，有關腫瘤的特殊抗原、特殊生長因子受體、腫瘤血管新生相關因子、癌細胞特殊訊息傳遞路徑中的各類分子，及癌細胞內細胞周期和細胞凋亡之調控分子，都有深入探討。新一代抗癌藥物可直接作用於上述目標（Target），進而抑制腫瘤存活、增殖、局部侵犯及遠端的轉移。
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「我每天抽不到一包菸，比隔壁羅伯伯少，他都沒罹患肺癌，我怎麼可能罹患？！」56歲的王先生，聽到自己罹患第二期肺癌後，脫口而出這句話。
其實，像王先生這樣心態的人不少，署立新竹醫院胸腔科醫師朱曦表示，90%罹患肺癌的患者，都是抽菸引起的。其他可能引起癌症的危險因子可能與工作環境有關，像是經常和石綿、金屬等接觸的人，或是遺傳，都有可能罹患肺癌。
至於肺癌，依照腫瘤侵犯的程度和位置，有不同治療方式，朱曦指出，肺癌初期，開刀是唯一治癒的方式，但若腫瘤已局部侵犯到重要器官，像是大血管，骨頭或淋巴等，或有轉移到腦部，肝臟，或其他肺葉，就必須用放療或化療方式；化療藥物分為注射和口服，像癌思停、健澤、紫杉醇，溫諾平都是注射使用；而艾瑞莎、得舒緩、溫諾平，則是口服使用；只是許多人對於化療的印象，都是必須定期到醫院扎針治療，影響生活和心理，所以對於口服化療藥物的接受度比較高，而最新的化療藥物，就是標靶治療，讓病患者抗癌時，還能保有生活品質。 (溫諾平有口服和注射兩種劑型)
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