一般老年人常因罹患慢性病、老化等生理因素，或因失能導致自尊心、自信心下降等心理因素，又或者因為退休後人際網絡限縮、社會脈動減低等社會因素，引發情緒低落，甚至導致憂鬱的產生。伊甸基金會表示，此時，家人應適當的給予老年人心理支持與協助才行。
該如何克服憂鬱的情緒？伊甸基金會表示，當憂鬱的時候，可以允許自己處在這樣的情緒之中，藉著自我察覺的方法，讓表現於外的自己，與心靈深處的自己同在，瞭解目前的身心狀態，而不是刻意或無意地用憂鬱脆弱、容易受傷的形象來博取他人的關愛與注意。
老人家心情鬱悶時也不要只是很籠統地說「我現在很鬱卒」，改以具體的陳述替代，才不會漫無目的地擔心、害怕和憂鬱。
應適時走出去與人多談心，多接觸人事物，伊甸基金會表示，瞭解越多訊息、越能幫助自己重新察覺情緒狀態，重新整合生活經驗，未來也將可以為自己的情緒負責，也較能坦然接受憂鬱，或是再積極地思考彌補的辦法。
面對有憂鬱的老人，傾聽、同理、接納老年人的感受，協助其適度紓發情緒，並給予心理支持。另，也不要因為老年人體力較差，而讓其多休息，不妨多陪伴或帶他出門，鼓勵其參與社會活動。
【2010/01/08 台灣新生報／記者鍾佩芳／台北報導】
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