生活節能減碳小撇步5
冷氣外洩 錢飛不見。
店家加裝自動門或空氣簾,就可節能52%空調耗電,以15坪店面為例,每年夏季可省1萬元冷氣電費。

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生活節能減碳小撇步8
請認明能源效率分級標示。
建議選購級數小、效率高的冷氣機。
以6坪空間常用冷氣機為例,購買第一級冷氣機,相較於第五級冷氣機,一年可省下470度電,約可省下1,280元。

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生活節能減碳小撇步14
飲水機加裝定時器。
下班關機12小時、假日24小時關機。
1年可省1,850元,並少排放422公斤的二氧化碳。

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生活節能減碳小撇步18
避免超速行駛。
上高速公路以時速80-90公里行駛,比時速110公里省油20%

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主講:三軍總醫院復健科醫師李宗穎
時間:9月16日(四)下午2時至3時
地點:三軍總醫院汀州院區2樓會議室(台北市汀州路3段40號)

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主講:國泰醫院泌尿科主治醫師王世鋒
時間:9月17日(五)上午10時至11時
地點:國泰醫院本館3樓第三會議室(台北市仁愛路4段280號)

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「多喝水」,這不是廣告,是真的要這樣做。
「火星上有水!」美國家航空暨太空總署(NASA)向全世界宣布「鳳凰號」的大發現,科學家因此推測火星上具有孕育生命的基本環境,因為水是生命的源頭。
擁有水,便能掌握生命。書田泌尿科診所院長陳明村說,空氣、水、食物是維持生命基本要素。振興醫院健檢科主任林雨亭說,成人體重60至70%是水,血液中含水量更達90%,不僅血液、淋巴液及身體分泌物與水有關,進食後的吞嚥、消化、運送養分及排泄,都需要水才能進行。
我,沒時間喝水啦!

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「人是水做的」,一點也不誇張,水分占人體的7成,體內器官組織的運作都需要水分,不過到底怎麼喝水,才是保健康之方?來自翠谷、深海或各樣機能的包裝水,真的比較好嗎?
如果身體缺水…
榮新診所副院長何一成說,人體細胞組織構造、新陳代謝、排泄功能等都需要水分,因此每天都必須充足的補水,才不會影響新陳代謝、血液循環及各種器官功能。水分不足最明顯的影響,就是排泄功能,容易產生結石;缺水也可能造成皮膚乾燥老化,血液不足、黏膜功能不良,也特別容易有口腔發炎、消化道問題等等。
秀傳醫院泌尿科主治醫師陳兆智指出,夏天出遊更需補充水分,日前有位門診病患旅遊多天回來,出現右腰痛、骨頭痠痛和發燒症狀,以為自己感冒,就醫檢查後,確定罹患急性腎盂腎炎。

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這些人 請多喝水
1.結石病患:有膽結石或腎結石者,應大量補充水分,以防結石一再發生。
2.感冒發燒:多喝水有助緩解症狀。

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水對人體相當重要,台北科大環工所教授陳孝行說,大自然的水是好的,水中有很多礦物質如鈣、鎂等,都是人體需要,為了符合水飲用標準,自來水廠必須加以處理,拿掉髒東西,例如加氯處理消毒,變成可以喝的好水。
好自來水→安全、衛生、可口
陽明大學環境與職業衛生研究所教授陳美蓮指出,好的自來水要符合安全、衛生和可口三要件。安全的自來水不能有不好的物質,如重金屬和農藥等,而要達到衛生標準,需經消毒等安全處理程序。
什麼是可口、好喝的水,陳美蓮說,日本人很講究水的可口,她舉例,純水、蒸餾水雖安全,因沒有鈣、鎂等礦物質,比較不好喝,通常水太軟、含礦物質少,比較不好喝;但水如果太硬,喝起來也會澀澀的。

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水對人體相當重要,台北科技大學環境工程與管理研究所教授陳孝行說,大自然的水是好的,水中有礦物質如鈣、鎂等都是人體需要,為符合飲用標準,自來水廠必須處理髒東西,例如加氯處理消毒,變成可以喝的好水。 記者陳立凱/攝影

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對居家水質的好壞,一般家庭有時並不清楚;為了飲水安全,有些家庭會考慮要不要買淨水器材? 記者陳立凱、史榮恩/攝影

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